Benefícios da Atividade Física e Saúde

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• Proporciona uma sensação de bem estar;
• Melhora o auto-estima;
• Aumenta consumo de oxigénio no corpo;
• Facilita a perda de peso;

Benefits of Physical Activity and Health

• Provides a sense of well being;
• Improves self esteem;
• Increases oxygen consumption in the body;
• Facilitates weight loss;